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每天吃鱼肝油不会直接导致体重增加。鱼肝油富含 omega-3 脂肪酸和维生素 D，这些营养物质对身体健康非常有益。然而，鱼肝油也是高热量食物，每克约含9千卡的能量。如果摄入过多的热量，超出了身体的需求，可能会导致体重增加。因此，在饮食中适量摄入鱼肝油是好的，但仍然需要注意整体能量摄入和平衡的饮食。

”近日，福建华振新能源科技有限公司负责人李晓龙对长泰区高效优质的政务服务连连点赞。， 3.保持适宜体重 肥胖是导致2型糖尿病的主要风险因素之一，所以保持适宜的体重可以有效预防糖尿病。

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